Ujuj
Mycket har hänt sedan jag skrev sist, tyvärr så hamnade min diet i kläm, har gått på utbildning där ja var borta praktiskt hela dagarna, fuskade mycket med maten, så de känns som om ja måste börja om, ajaj inget att gråta över bara att ta tag i igen.
mina tankar om vad jag ska göra nu är, att fortsätta med vlcd men jag ska prova lite andra metoder som att byta ut, vattnet till nått annat för efter typ 2 veckor så smakcar shackerna inge gott, visst så kommer kaloriintaget bli annorlunda men ja tror inte det är så stora siffror vi pratar om, testa kan man iallafall göra.
jag ska starta på zumba och iallafall försöka gå 2 gånger i vecka, men de får ja se hur de blir med tider och så.
och sen så får ja helt enkelt passa mig på julen, man behöver inte äta tills man är helt proppmätt lagom är alltid bäst.
och sist men inte minst, jag ska försöka äte ett riktigt mål om dagen och med den så kommer jag ta xenical en tablett som jag fick av min läkare som ska hjälpa att minska på fett inteaget, så vi får se hur detta slutar som :)